7 loại trái cây đã được chứng minh ngăn ngừa ung thư hiệu quả ai cũng nên biết

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm và rất nhiều phương pháp khác nhau được áp dụng để chữa lành căn bệnh này từ các phương pháp chữa ung thư tự nhiên như lựa chọn các loại trái cây ngăn ngừa ung thư đến những các biện pháp hoá trị. Mỗi cách đều mang lại những kết quả nhất định đối với người bệnh. Tuy vậy các phương pháp tự nhiên vẫn luôn được khuyến khích vì vừa lành tính vừa mang lại kết quả lâu dài.

cac-loai-trai-cay-ngan-ngua-ung-thu-1
(Nguồn: Internet) Các loại trái cây ngăn ngừa ung thư được khuyến khích sử dụng để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này từ sớm.

1.    Các loại quả mọng nước

Quả mọng nước là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả và được ưa chuộng như việt quất, dâu, quả mâm xôi, dâu đen,…Các loại quả này nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, mangan, magiê, folate và vitamin C  vừa giúp chống lại biến đổi AND vừa ngừa các bệnh ung thư do oxy hoá gây ra.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn hoặc uống nước ép khoảng 150g mỗi ngày thì trong khoảng 2 tháng, lượng cholesterol tốt có thể tăng 5,2% và huyết áp giảm trung bình khoảng 1,5 điểm. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh lý động mạch vành hiệu quả và cũng có tác dụng chống ung thư cho cơ thể. Chính những lợi ích này khiến các nhà khoa học tin rằng quả mọng nước luôn là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
2.    Các loại trái cây họ cam quýt

Trái cây học cam quýt là loại quả rất quen thuộc hàng ngày nhưng không nhiều người biết rằng nó là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư mạnh mẽ. Các loại trái cây có múi vốn có khả năng chống ung thư tự nhiên với khả năng làm tổn thương các gốc tự do. Đồng thời loại quả này cũng rất giàu vitamin C và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể vượt qua các tác hại gây ung thư một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, Trái cây họ cam quýt được chứng minh rất giàu flavonoid và limonoid giúp giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư và các khối u bên trong cơ thể.

cac-loai-trai-cay-ngan-ngua-ung-thu-2
(Nguồn: Internet) Cam quýt là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư được đánh giá cao.

3.    Lê

Quả lê chứa nhiều loại vitamin như B2, B3, B6, C, K và đặc biệt là  hàm lượng cao acid hydroxycinnamic, có thể chống lại các tế bào ung thư dạ dày. Trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư thì lê ít được biết đến nhất vì mọi người thường không ăn lê và cho rằng loại quả này có xuất xứ từ Trung Quốc nên có chứa nhiều chất độc hại. Tuy nhiên nếu có thể mua được lê có nguồn gốc rõ ràng hoặc lê hữu cơ thì rất tốt cho sức khoẻ.
4.    Xoài

Xoài là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư rất tốt đặc biệt là ung thư vú. Theo các nghiên cứu của của Viện nghiên cứu đời sống nông nghiệp Texas (Mỹ), xoài tuy có hàm lượng chất chống oxy hóa thấp hơn so với các loại trái cây có khả năng ngừa ung thư khác, nhưng khả năng hoạt động của các hợp chất polyphenol trong xoài lại rất cao. 

Ngoài ra xoài còn chứa chất pectin giúp hạn chế hình thành protein - chất đóng vai trò trong các giai đoạn phát triển ung thư. Xem giá xoài cát tại đây
5.    Dứa

cac-loai-trai-cay-ngan-ngua-ung-thu-3
(Nguồn: Internet) Dứa là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Dứa (hay còn gọi là thơm) là một loại quả dân gian rẻ tiền nhưng lại là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả. Do hàm lượng các chất chống oxy hóa trong dứa cao, nên dứa giúp cho cơ thể chống lại các gốc tự do - nhóm nguyên tử gây tổn thương các tế bào khi tiếp xúc với màng tế bào AND. 

Các chất chống oxy hóa có trong dứa giúp ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương cơ thể, bằng cách giữ cho các tế bào luôn được khỏe mạnh nên sẽ ngăn ngừa được bệnh ung thư. Dứa nên được sử dụng nhiều hơn để ngăn ngừa ung thu từ sớm.
6.    Bưởi

Bưởi giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp còn ngăn ngừa các bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày.

Trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư thì bưởi được đánh giá khá cao bởi các chuyên gia bởi khả năng chống lại nhiều bệnh ung thư khác nhau như ung thu vú, ung thư tuyến tiền liệt,ung thư phổi
7.    Măng cụt
Măng cụt cũng là một trong các loại trái cây ngăn ngừa ung thư ai cũng nên biết bới nó chứa một lượng lớn các hợp chất polysaccharide chống ung thư. Các chất này giúp làm ức chế sự đột biến của các tế bào ung thư đồng thời ngăn chặn sự di căn của tế bào ung thư đến các bộ phận khác của cơ thể.

Ngoài ra, trong vỏ măng cụt còn chứa hàm lượng cao chất xanthone có nguồn gốc từ thực vật thuộc nhóm chống oxy hóa, có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ cũng như hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư. 

Tóm lại, có rất nhiều các loại trái cây ngăn ngừa ung thư hiệu quả và mỗi loại đều có những lợi ích riêng đối với sức khoẻ. Để phòng và chữa bệnh ung thư hiệu quả mỗi người cần ý thức chăm sóc bản thân bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt như tăng cường sử dụng các loại trái cây, rau củ hữu cơ có nguồn gốc rõ ràng, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, giữ tinh thần thư thái,…

Có thể bạn quan tâm: #ung thư và tự nhiên

Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

Gọi Hotline: 0912 057845