8 loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên bị lãng quên trong gian bếp

Việc lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh có thể dẫn đến hiện tượng kháng kháng sinh và gây khó khăn cho việc điều trị bệnh về sau. Hôm nay Happy Trade giới thiệu 8 loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên dễ dàng tìm thấy trong cuộc sống hàng ngày

8 loai thu pham chua khang sinh tu nhien trong can bep nha ban

8 loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên trong căn bếp nhà bạn. Nguồn: internet

Có thể bạn quan tâm: Tác hại của tồn dư kháng sinh trong thực phẩm bạn nên biết

  1. Tỏi – “thần dược” bình dân

Tỏi là loại siêu thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên, giúp kháng viêm, kháng vi rút, diệt kí sinh trùng, chống nấm, chống oxi hóa. Trong tỏi tươi chứa allicin là hợp chất có tính năng tương tự penicillin (là loại kháng sinh ngăn ngừa nhiễm trùng)

toi la thuc pham chua khang sinh arat de tim

Tỏi là loại thực phẩm chứa kháng sinh rất dễ tìm và phổ biến

Hàng ngàn năm qua, tỏi được sử dụng để chữa các triệu chứng thông thường cũng như các bệnh nguy hiểm. Với tỏi, các bệnh từ viêm nhiễm đến cảm cúm và ngay cả những bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng đều có thể giảm nhẹ. Đối với những người không ưa vị tỏi, các bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ tỏi để thay thế

Hơn thế nữa, tỏi còn là nguồn cung cấp rất nhiều loại vitamin, dưỡng chất và khoáng chất tốt cho cơ thể. Do đó, bây giờ bạn có thể chú ý đến một loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên thường quên lãng trong chính gian bếp nhà bạn

  1. Mật ong – siêu thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên

Mật ong được biết đến rộng rãi như là loại kháng sinh, kháng viêm, khử trùng tự nhiên tốt nhất qua hàng ngàn năm. Mật ong Manuka của New Zealand được chứng nhận là loại mật ong có khả năng chống oxi hóa và chữa bệnh tốt nhất

mat ong cung la mot trong nhung thuc pham chua khang sinh tu nhien pho bien

Mật ong cũng là một trong những thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên phổ biến

Trong mật ong có chứa hợp chất hydrogen peroxide (hợp chất làm oxi già), do đó mật ong giúp cơ thể chống nhiễm trùng và sự phát triển của vi khuẩn có hại. Ngoài ra, mật ong còn loại bỏ chất độc trong máu và giúp gan hoạt động hiệu quả. Vì vậy, thêm mật ong ngay vào danh sách các thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên nhé

  1. Bắp cải – giúp ngăn ngừa ung thu

Các hợp chất lưu huỳnh trong bắp cải là một trong các chất chống ung thu hiệu quả. Thực tế, nhiều người không nhận biết được rằng trong bắp cải cung cấp 75% lượng vitamin C con người cần mỗi ngày

bap cai la loai thuc pham chua rat nhieu vitamin c khong phai ai cung biet

Bắp cải là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C không phải ai cũng biết

Bắp cải là loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên, do đó thêm bắp cải vào khẩu phần salad hoặc một li nước ép bắp cải mỗi ngày là cách vô cùng hiệu quả để tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh và cũng là một phương pháp để giảm cân

  1. Tinh dầu hạt bưởi - kháng hơn 800 loại vi khuẩn và virut

Tờ báo Y Học Bổ Sung và Thay Thế đã công bố một nghiên cứu cho thấy tinh dầu hạt bưởi có khá năng chống loại hơn 800 loại vi khuẩn và vi rút, hơn một loại nấm và kí sinh trùng khác nhau

tinh dau hat buoi co kha nang chong lai hon 800 loai vi  khuan va virut, hon mot loai nam va ky sinh trung khac nhau

Tinh dầu hạt bưởi có khá năng chống loại hơn 800 loại vi khuẩn và vi rút, hơn một loại nấm và kí sinh trùng khác nhau

Với hàm lượng cao chất chống oxi hóa, tinh dầu bưởi – một loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ các loại vi khuẩn đường ruột có hại cho hệ tiêu hóa

  1. Giấm táo – tăng cường miễn dịch và giảm cân

Giấm táo là loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên giúp khử trùng và kháng khuẩn, hỗ trợ việc giảm cân, làm giảm cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư

giam tao la loai thuc pham chua khang sinh tu nhien giup khu trung va khang khaun

Giấm táo là loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên giúp khử trùng và kháng khuẩn,

Giấm táo tạo vị chua ngọt cho các món ăn nên đây là loại gia vị hoàn hảo chế biến nước sốt cho các món rau trộn

  1. Các loại dưa muỗi – tốt cho hệ tiêu hóa

Trong các loại dưa muối chúng ta vẫn hay ăn hàng ngày chứa probiotics – loại vi khuẩn rất tốt cho hệ hóa con người vì giúp duy trìvà thúc đẩy các loại vi khuẩn trong đường ruột

cac loai muoi la thuc pham chua khang sinh tu nhien vi chua chat chong oxy hoa va cac vis inh vat tot cho co the nguoi hon cac loai chat bo sung khac

Các loại muối là thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên vì chứa chất chống oxi hóa và các vi sinh vật tốt cho cơ thể người hơn các loại chất bổ sung khác

Tuy nhiên, vẫn phải lưu ý rằng dưa muối chỉ tốt nếu được sử dụng đúng cách. Các món dưa muối còn xanh và hăng cay có thể gây ngộ độc cho con người và chứa chất khi ung thư

  1. Dầu dừa nguyên chất – chất chống oxi hóa độc nhất trong tự nhiên

Dầu dừa là loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên để chống các loại nấm và vi snh vật có hại. Ngoài ra, dầu dứa còn chứa các chất chống oxi hóa mà không thể tìm thấy ở bất kì nơi nào khác trong tự nhiên

dau dua la loai thuc pham chua khang sinh tu nhien de chong cac loai nam va vi sinh vat co ha

Dầu dừa là loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên để chống các loại nấm và vi snh vật có hại.

Dầu dừa còn được dùng để tăng cường hệ miễn dịch, cấn bằng cholesterol và lượng đường trong máu, và tốt cho các chức năng của não bộ.

Dầu dừa là loại thực phẩm hoàn toàn an toàn khi sử dụng. Thêm một muỗng dầu dừa mỗi buổi sáng giúp giải phóng năng lượng và tỉnh táo cả ngày

  1. Tinh dầu kinh giới – thực phẩm chứa kháng sinh

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích hữu hiệu của tinh dầu kinh giới trong các liệu pháp chữa trị bằng thảo dược

tinh dau kinh gioi la mot trong nhung loai thuc pham chua khang sinh tu nhien chua chong cac vi sinh vat, vi khuan va ky sinh trung, virut

Tinh dâù kinh giới là một trong những loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên chứa chống chống các vi sinh vật, vi khuẩn, kí sinh trùng, vi rút và nấm

Tinh dầu kinh giới có thể sử dụng trong việc điều trị các vết thương, các bệnh liên quan đến ệ tiêu hóa, hệ hô hấp và ngay cả các bệnh cảm thông thường

Ngoài ra, tính dầu kinh giới con giúp tăng cường hệ miễn dịch ở người vì chứa các chất ôxi hóa như phenols và flavonoids

Với khả năng kháng lại các loại vi khuẩn có hại, kháng sinh ngày nay được sử dụng rộng rãi và phổ biến để chữa bệnh cho con người. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều kháng sinh từ các loại thuốc có thể gây ra những tác hại xấu. Do đó, hãy bắt đầu bổ sung các loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên này trong gian bếp nhà bạn để hạn chế việc sử dụng thuốc đối với các loại bệnh thông thường nhé

Có thể bạn quan tâm: #thực phẩm hữu cơ

Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

Gọi Hotline: 0912 057845