Những thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết không thể bỏ qua

Dịp lễ Tết là thời gian được yêu thích nhất trong năm. Vào dịp đặc biệt ấy, chúng ta không chỉ được nghỉ ngơi mà còn được ăn nhiều món giàu chất dinh dưỡng. Điều này đã khiến không ít chị em phụ nữ bị ám ảnh về việc tăng cân. Đừng để điều đó làm ảnh hưởng đến cuộc vui của bạn. Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn những món ăn ngày Tết.

chon thuc pham tot cho suc khoe ngay tet
 
Nỗi ám ảnh tăng cân với những mâm cơm ngày Tết. Nguồn: Internet.

Trái cây – thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết không thể thiếu

Trái cây không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết mà bạn nên ăn quanh năm. Với thành phần chính là vitamin C có trong các loại quả như chanh,bưởi; trái cây chính là loại thực phẩm tốt cho việc “đốt” mỡ. Một số loại quả như táo, lê giàu chất pectin có tác dụng tăng sự hấp thu nước từ thức ăn và giúp loại bỏ mỡ ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, trái cây còn có tác dụng giúp cơ thể nhuận tràng, dễ tiêu hóa thức ăn. Bên cạnh đó, một công dụng khác của trái cây chính là giải khát, giải rượu trong những ngày Tết và khử mùi hôi ở miệng.

trai cay thuc pham tot cho ngay tet
 
Trái cây chính là thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết mà các chị em không nên bỏ qua. Nguồn: Internet.

Loại rau, củ nào là thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết?

Có rất nhiều loại rau, củ vừa có thể “biến tấu” thêm vào trong những món ăn ngày Tết vừa giúp cho các chị em giữ gìn được vóc dáng cân đối. Điển hình là súp lơ (bông cải) đây là loại rau thường xuất hiện trong mâm cơm ngày Tết nhưng ít người lại biết được tác dụng kỳ diệu của loại rau này. Súp lơ không chỉ có tác dụng phòng chống ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư mà còn tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta, hòa tan lượng cholesterol nhanh, cho cảm giác mau no, duy trì vóc dáng thon gọn.

 

thuc pham tot cho suc khoe ngay tet sup lo
Súp lơ (bông cải) có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nguồn: Internet.

Ngoài súp lơ (bông cải), còn có loại rau tốt cho sức khỏe ngày Tết dễ dàng tìm mua được đó chính là rau bắp cải. Sau những mâm cơm ngày Tết giàu chất dinh dưỡng thì một đĩa rau bắp cải luộc chính là món “cứu cánh” cho các chị em ám ảnh sợ tăng cân. Không chỉ thế, với thành phần chính của rau bắp cải là vitamin K, bắp cải làm hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm bệnh tiểu đường.

thuc phaM TOT CHO SUC KHOE ngay tet bap cai
 
Bắp cải - loại thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết. Nguồn: Internet.

Các loại đậu là một trong số thực phẩm tốt cho sức khỏe

Đậu là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn bất kỳ thời điểm nào trong năm, đặc biệt là đậu que. Họ nhà đậu rất nhiều chất khoáng như magie,… giúp điều hòa chuyển hóa nước trong cơ thể, tham gia vào cấu tạo xương. Bên cạnh đó, đậu còn có nhiều chất xơ làm cảm giác mau no và no lâu nên đặc biệt hữu ích trong việc giữ gìn vóc dáng cho chị em trong những ngày Tết. Một số tác dụng khác của đậu đối với sức khỏe chúng ta như là: giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh táo bón, vấn đề về tim mạch và giảm bệnh tiểu đường.

chon thuc pham tot cho suc khoe ngay tet
Một trong số thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết không thể thiếu là đậu que. Nguồn: Internet.

Sau khi biết được những thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết thì việc quan tâm tiếp theo là mua thực phẩm tươi ngon, chất lượng ở đâu? Happy Trade là một địa chỉ uy tín dành cho các bạn. Hãy để Happy Trade là nhà cung cấp nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn trong những ngày Tết nhé

chon thuc pham tot cho suc khoe ngay tet
 
Happy Trade – nơi cung cấp thực phẩm uy tín, chất lượng.

Những ngày lễ Tết đang cận kề, bên cạnh việc thưởng thức những món ngon giàu dinh dưỡng thì việc giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cũng rất quan trọng, đặc biệt đối với các chị em phụ nữ. Hy vọng với bài chia sẻ “Những thực phẩm tốt cho sức khỏe ngày Tết không thể bỏ qua” của Happy Trade sẽ hữu ích cho các bạn trong việc ăn uống vào dịp Tết sắp tới.
 

Có thể bạn quan tâm: #thực phẩm tết

Happy Trade là một kênh kết nối nhà cung cấp thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ tới người tiêu dùng. Người dùng có thể tìm hiểu thông tin của nơi cung cấp, đồng thời có thể đưa ra đánh giá để cùng tạo nên một cộng đồng nhà sản xuất, người tiêu dùng đáng tin cậy.

Mua hàng - Ủng hộ nhà sản xuất có tâm ở đây

Gọi Hotline: 0912 057845